Břišní potíže mohou být způsobeny nesprávným požíváním, což způsobuje nahromadění plynu ve střevě a může dokonce vést k zácpě.
Pokud je břišní potíže způsobeno ostrými bolestmi, které neprocházejí a břichem se úplně zduří nebo se nachází v malé oblasti, mohou se jednat o nahromaděné plyny. Jiné možnosti zahrnují špatné trávení, zácpu, stejně jako bolesti během ovulace nebo dokonce mohou být příznakem těhotenství.
Níže uvádíme některé možné příčiny bolesti břicha:
1. Plyny
V případě plynu vzniká nepohoda po jídle, zejména pokud je směs potravin bohatých na vlákna s tuky.
- Co dělat: Chůze, pití spousty vody a volba k jídlu s vařenou zeleninou, ovocem a celozrnnými obilovinami jsou skvělými tipy pro každého, kdo trpí břišním nepohodou způsobeným plynem. Pokud po odstranění a vylučování některých plynů dojde k úplnému vymizení břicha, je nejlepší vyhledat lékaře, neboť tento nepohodlí může být příznakem jiné nemoci nebo závažnější gastrointestinální poruchy.
2. Špatné trávení
Pokud nepohodlí postihuje horní část břicha, může se jednat o špatné trávení, které způsobuje plné pocity břicha nebo plné žaludek, kromě pocitu pálení a pocitu, že jste právě jedli, když poslední jídlo bylo před více než dvěma hodinami.
- Co dělat: Chcete-li zlepšit trávení, můžete jíst 1 hrušku nebo 1 jablko bez slupky a dbát na malou džbánek studené vody.
3. Ovulační bolesti
Některé ženy mohou mít bolest ve vaječníku, která ovuluje. Takže za jeden měsíc může mít bolest na levé straně a v následujícím měsíci může mít bolest na pravé straně. Ačkoli to není vždy spojené s nějakou nemocí, přítomnost některých cyst ve vaječníku může být příčinou největší nepohodlí.
- Co dělat: Uvolnění komprese horké vody na bolest může okamžitě zmírnit nepohodlí. Pokud se vyskytnou křeče, může být účinnější způsob, jak se cítit lépe, léčba křečemi, která by měla být anti-křečemi.
4. Těhotenství
Pocit jistého nepohodlí v děložní oblasti se může objevit brzy v těhotenství u některých citlivějších žen.
- Co dělat: Chcete-li potvrdit těhotenství, měli byste si vzít těhotenský test, který si koupíte v lékárně, ale můžete mít podezření, pokud jste v plodném věku a máte sex během plodného času. Naučte se vypočítat, kdy je váš plodný čas.
5. Zácpa
Být bez střevního pohybu po dobu delší než 3 dny může způsobit nepohodlí v břišní oblasti, ale tento příznak může nejprve objevit u lidí, kteří mají zvyk evakuovat denně nebo více než jednou denně.
- Co dělat: Ideální je pít více vody a přijímat větší množství vlákniny, aby se zvýšil výkal. Potraviny jako papáj, fíky, sušená černá švestka, pomeranč s bagasou a přírodní jogurt bez cukru jsou přirozené laxativa. Kromě toho můžete do salátů nebo do sklenky jogurtu přidat slunečnicová semena, která přirozeně uvolní střeva. Pokud to nestačí, můžete si například užít laxativu, jako je lakto-purga nebo dulcolax.
Kdy jít k lékaři
Doporučuje se lékařská konzultace, jít na zdravotní poštu nebo nemocnici, pokud předložíte:
- Bolesti břicha, které se každý den zhoršují;
- Pokud je bolest vždy přítomna i v noci;
- Pokud máte zvracení, moč nebo krvavé stolice;
- Pokud je nepohodlí přítomno po dobu delší než 1 měsíc, není zřejmá příčina.
V tomto případě může lékař pozorovat vzhled břicha a požádat o testy, jako je kolonoskopie, pokud máte podezření na gastrointestinální změny, pokud máte podezření, že změny žaludku vyžadují vysokou trávicí endoskopii nebo pokud existuje podezření na změnu ve fungování orgánu, můžete požádat o ultrazvuk, například.
