Sójová mouka vám pomůže zhubnout, protože snižuje chuť k jídlu po vlákninách a bílkovinách a usnadňuje spalování tuků tím, že má ve svém složení látky zvané antokyany.
Chcete-li zhubnout pomocí černé sójové mouky, měli byste jíst 2 lžíce před jídlem, abyste snížili chuť k jídlu asi 3 měsíce. Už byste neměli jíst, protože sója obsahuje látky, které napodobují hormony estrogeny a mohou deregulovat produkci hormonů.
Černá sójová mouka je k dostání v obchodě se zdravou výživou a cena 200 g se může pohybovat mezi 10 a 12 lety.
Jak používat sójovou mouku k hubnutí
2 polévkové lžíce černé sójové mouky by měly být použity dvakrát denně, aby vám pomohly zhubnout.
Černá sójová mouka může být přidána do džusů, vitamínů, salátů, dušených pokrmů, polévek, dušených pokrmů, těstovin, omáček, pizzy, koláčů nebo koláčů a nemění chuť jídla, protože má neutrální chuť.
Černá sója
Černá sójová mouka
Jak vyrobit sójovou mouku pro hubnutí
Výroba černé sójové mouky je velmi snadná a lze ji připravit i doma.
Složení
- 200 g černé sóji
Režim přípravy
Vložte černé sójové boby do předehřáté trouby na středně mělký plech a nechejte 20 minut při nízké teplotě. Nechejte vychladnout a rozemlejte v mixéru, dokud se nestane moukou.
Černá sójová mouka musí být skladována v těsně uzavřené skleněné nádobě, kterou lze umístit do chladničky nebo na chladném místě.
Chcete-li se dozvědět více o mouce, která hubne, podívejte se na:
- Mouka na hubnutí
- Tofu předchází rakovině a pomáhá vám zhubnout
Pomohla vám tato informace?
Ano ne
Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:
Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.
E-mail, na který chcete obdržet odpověď:
Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.
Tvé jméno:
Důvod návštěvy:
--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge
Jste zdravotník?
NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný
