K léčbě bolesti zad způsobené bolestmi svalů nebo problémy s páteří, jako je "papoušek zobák" nebo herniovaný disk, může být nutné použít láhev s horkou vodou, užívat léky, provádět fyzioterapii a vůbec se uchýlit k operaci.
Proto v případě bolesti zad s obtížemi pohybu, pocitu pálení a spálení je důležité provést testy, jako je rentgen, CT nebo MRI, abyste zjistili příčinu bolesti zad a spustili indikovanou léčbu. Podívejte se na nejčastější příčiny a jak zmírnit bolesti zad.
Co lze udělat pro léčbu bolesti zad:
1. Užívání léků pro bolesti zad
Lékař může předepsat léky na zmírnění bolesti zad, jako jsou analgetika a protizánětlivé látky, které by měly být užívány s ochranou žaludku, aby se zabránilo gastritidě způsobené léky, av některých případech může doporučit použití protizánětlivé masti - zánětlivou látku, která se aplikuje v místě bolesti, jemnou masáží až do úplného vstřebávání kůží.
Léčba, kterou může lékař doporučit proti bolesti zad může být:
- Analgetika, jako je Paracetamol, třikrát denně nebo podle pokynů lékaře;
- Protizápalové léky, jako je Ibuprofen nebo Nimesulid, požívají 3x denně po jídle, zejména v případě artritidy;
- Svalové relaxanci, jako je myosin, 3 až 4krát denně nebo podle ortopedických pokynů;
- Injekce přípravku Diclofenac a thiocolchicosidu, provedené v nemocnici nebo na klinice, jak je předepsáno lékařem.
Přípravky snižují bolest a zánět, přinášejí úlevu od bolesti, ale aby se zabránilo návratu bolesti, doporučuje se i fyzioterapie, která je užitečná pro posílení oslabených svalů, zlepšení polohy a umístění všech struktur. Viz další příklady léčby bolesti páteře.
2. Fyzioterapie
Fyzioterapeut by měl provést vyhodnocení pozorováním výsledků testů, poslechem historie pacienta a provedením konkrétních testů, aby zjistil, které struktury je třeba léčit.
Fyzioterapeutická léčba se může lišit od člověka k člověku, ale může zahrnovat léčbu termo-fototerapie k zmírnění bolesti a zánětu, což přispívá k lepšímu účinku léčiva, a v pozdější fázi je často nutné provádět kinezioterapeutické cviky odpovídající realitě a potřeba pacienta.
Kromě toho by se měly provádět také cvičení na roztahování, aby byly struktury dobře udržovány a svaly s flexibilitou k provádění všech denních činností bez bolesti. Při konzultaci může fyzioterapeut uvést úseky, které lze provést doma, a doplnit léčbu na klinice.
3. Cvičení
Po zmírnění příznaků bolesti zad je velmi důležité, aby pacient cvičil pravidelně, aby se zabránilo návratu bolesti. Tělesná výchova může ukázat nejlepší modalitu, respektující jejich chuť a možnosti, ale dobrými možnostmi jsou pěší a Pilatesská klinika, kterou provádí fyzioterapeut s cvičením, které posilují například břicho a bederní páteř.
Zde jsou některé cvičení ke zlepšení držení těla, které jsou užitečné pro odstranění bolesti zad.
4. Používejte teplý komprese doma
Pro pomoc s léčbou doma může pacient položit horký komprese na místo bolesti a nechat ho působit asi 15 minut. Tato domácí ošetření zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svaly a přináší bolesti během několika minut. Vytvoření horkého komprese:
Budete potřebovat:
- 2 žínky
- trochu horké vody
- 1 plastový sáček
Postup:
Namočte žínku do horké vody a otočte, abyste odstranili přebytečnou vodu. Dále vložte složený ubroustek do plastového sáčku, nechte ho otevřený a mikrovlnné trouby ho na střední energii po dobu 3 minut nebo až se zahřeje.
Chcete-li komprese použít, uzavřete balení, abyste ušetřili teplo a zabalte ji do jiného suchého hadříku. Aplikujte komprese na bolestivou oblast a občas pozorujte oblast, abyste neohrozili hoření. Pokud je vaše kůže spálená nebo je velmi červená, odstraňte obvaz a počkejte, až se mírně ochladí.
Termické pytle používané k tomuto účelu lze koupit v lékárnách a v lékařských nemocnicích a obvykle trvají mnoho let, jsou něco snadno přístupného a lze je použít mnohokrát.
Zde je další způsob, jak vytvořit doma horké komprese na videu:
5. Přírodní léčba
Přírodní léčba bolesti zad by měla být použita při čekání na jmenování lékaře a zahrnuje:
- Komprese : na postižený region umístěte teplý kompresní roztok se 3 kapkami bazalky nebo eukalyptového esenciálního oleje po dobu 15 minut 3 až 4 krát denně;
- Masáž : obdržíte masáž s levandulovým olejem 2 až 3 krát denně, ale bez přílišných svalů;
- Homeopatie : užívejte homeopatické léky, jako je Homeoflan nebo Prépós da Almeida Prado, každých 8 hodin nebo pod vedením homeopatu.
Během léčby je důležité vyhnout se jakémukoli fyzickému namáhání, jako je např. Vyzdvižení dítěte, přenášení těžkých pytlů, jízda na kole nebo zahradnictví.
Přírodní léčba bolesti zad zvláště napomáhá snižování svalové bolesti trvající až 4 dny, po které se doporučuje poradit se s ortopedem, aby zahájil nejvhodnější léčbu.
6. Alternativní léčba
Další léčba, která může pomoci při boji proti bolesti zad je akupunktura a osteopatie, které musí provádět kvalifikovaní odborníci, aby měli očekávaný účinek. Nicméně není neobvyklé, že léčba bolesti zad zahrnuje všechny léčby zde uvedené
7. Operace sloupce
V závažnějších případech nebo v době, kdy se všechny terapie pokusily o úlevu od bolesti v zádech bez úspěchu, může být nutné provést operaci páteře. Operace na páteři je choulostivá a může mít komplikace, ale v některých případech je velmi nutné bojovat proti příčině bolestí zad a tím odstranit bolest.
Nicméně, po operaci páteře, pacient obvykle potřebuje ještě nějaké fyzioterapeutické sezení, aby se zotavil a naučil se udržovat si dobrý postoj. Podívejte se na péči, kterou musíte mít po operaci páteře.
Kdy jít k lékaři
Měl byste se obrátit na lékaře, pokud je bolest zad příliš intenzivní nebo obtížně provádět každodenní úlohy. Doporučuje se také vyhledat lékařskou pomoc, pokud existují příznaky, jako je například bolest vyzařující nohy, pocit brnění nebo spálení v zádech, hýždích nebo nohou. Lékař obvykle provádí vyhodnocení při schůzce a požaduje některé zobrazovací testy, jako jsou například rentgenové záření nebo MRI, aby vyhodnotil například páteř, meziobratlové disky a trnité procesy a zkontroloval potřebu léků, fyzioterapie nebo, v těžších a chronických případech, v chirurgii.
