MNOŽSTVÍ METHIONINU V POTRAVINÁCH - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

Potraviny bohaté na methionin pro získání svalové hmoty



Redakce Choice
Formy nákazy tuberkulózy a způsob, jak tomu zabránit
Formy nákazy tuberkulózy a způsob, jak tomu zabránit
Potraviny bohaté na methionin jsou převážně vejce, konopné ořechy, mléko a mléčné výrobky, ryby, mořské plody a maso, což jsou potraviny bohaté na bílkoviny. Methionin je důležitý pro získání svalové hmoty zvýšením produkce kreatinu, což je protein, který stimuluje hypertrofii a je používán sportovci k urychlení růstu svalů. Methionin je esenciální aminokyse