Dobrou přirozenou léčbou bolesti svalů je použití ostrou komprese v bolestivé oblasti, neboť ocot pomáhá odstranit přebytečnou kyselinu mléčnou, která se vytvořila, a je velmi užitečná především po fyzických cvičeních.
Složení
- 2 lžíce octa;
- Polovina sklenice teplé vody;
- Tkanina nebo gáza
Způsob přípravy
Vložte 2 polévkové lžíce octa do poloviny šálku teplé vody. Poté použijte toto řešení ve formě komprese vyrobené látkou nebo gázou v bolestivé oblasti.
Svalové bolesti jsou velmi časté problémy a mohou mít několik příčin. Obvykle se doporučuje, aby lidé na postižené místo aplikovali led nebo teplo s cílem snížit zánět, otoky a úlevu od bolesti v závislosti na druhu zranění a trvání příznaků. Nicméně existují vynikající možnosti přírodní léčby bolesti svalů, které mohou být připraveny doma s nízkými náklady a docela praktické, přičemž ocot stlačit dobrý příklad.
Masážní oleje
Vynikající přirozené řešení bolesti svalů je masáž esenciálních olejů z rozmarýnu a mandlí.
Přísady používané v tomto domácím prostředku stimulují oběh a pomáhají předcházet ztuhnutí, ke kterému dochází po poškození svalu.
Složení
- 30 ml mandlového oleje
- 15 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu
- 5 kapek máty peprný vonný olej.
Způsob přípravy
Při přípravě tohoto domácího prostředku prostě smíchejte oleje v tmavém skleněném džbáku, dobře protřepejte a aplikujte na postižené svaly. Dělejte jemnou masáž, s kruhovými pohyby a bez přílišného tlaku, aby nedošlo k dalšímu poškození svalu. To by mělo být prováděno každý den, dokud se nezmizí bolest.
