Lilek je indikován při léčbě cholesterolu, vysokým množstvím antioxidantů a vláken, které má. Používání lilek jako přísady do džusů a vitaminů a také v salámách jako masový doprovod je proto dobrým způsobem, jak zvýšit své množství ve stravě, a tím zlepšit jeho vliv na kontrolu hladiny cholesterolu.
Nicméně, ti, kteří nemají rádi vkus baklažánu, se mohou rozhodnout, že přijmou přirozený přípravek prodávaný komerčně jako kapsle z vajec.
Proč baklažán snižuje hladinu cholesterolu
Lilek pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, protože má vlákna, která pomáhají eliminovat nadměrný cholesterol ve stolici, ale jeho použití je stále předmětem, o kterém se vědecky diskutuje, ale je nesporné, že by měla přispět strava bohatá na vlákninu a vitamíny pro léčbu vysokého cholesterolu, stejně jako pro výkon fyzické aktivity.
Podle brazilské kardiologické společnosti je nezbytnou léčbou snížení hladiny cholesterolu v krvi snížení příjmu potravin bohatých na tuky, tj. Cholesterolu.
Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu
Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu, které je třeba vyhnout při jídle, zahrnují:
- Viscera (játra, ledviny, mozky)
- Plnotučné mléko a mléčné výrobky
- Klobásy
- Studené
- Kůže ptáků
- Mořské plody jako chobotnice, krevety, ústřice, mořské plody nebo humry
Důležité je také odstranění nahromaděného tuku v těle, zejména těch, které se nacházejí uvnitř tepen. Domácí léky na bázi přírodních produktů se ukázaly jako dobrá počáteční alternativa, která může dokonce prodloužit dobu užívání drogy.
Zde je návod, jak pomocí lilek snížit hladinu cholesterolu:
- Lýtkový džus pro cholesterol
- Jak vyrobit mouku z lilku
- Lžička čaje pro cholesterol
- Recept na lžičku pro snížení cholesterolu
