Výborným domácím prostředkem pro cirkulaci krve je užívat pomerančový džus s grapefruitem, který by měl konzumovat zejména lidé s rodinnou anamnézou onemocnění srdce. Vitamin C, který se v této šťávě spotřebuje v ideálních množstvích, působí na úrovni krevních cév a také zabraňuje vytvrzení tepen.
Jiné potraviny bohaté na vitamín C, které jsou také indikovány ke zlepšení krevního oběhu, jsou ananas, jahody, kiwi, zelenina, jako je celer, listy řepy a petržel, také pomáhají zlepšit oběh, protože pomáhají dezinfikovat zlepšením průchodu krve tepnami .
1. Pomerančový džus s petrželkou
Složení
- 3 pomeranče
- 1 mandarinka
- 1 okurka s kůrou
- 1 lžíci petrželky
Způsob přípravy
Vezměte všechno v mixéru a všechno další, aniž byste se natahovali. V ideálním případě užijte tuto šťávu alespoň 3krát týdně, aby měla požadovaný ochranný účinek.
2. Mrkevová šťáva s celerem
Složení
- 3 mrkev
- 1 sklenici vody
- 1 celer stonka s listy nebo bez listů
Způsob přípravy
Vezměte vše do mixéru, napněte a oslaďte chuť. Vezměte to každý den na snídani nebo v poledne.
3. Ananasový džus se zázvorem
Složení
- 5 plátků ananasu
- 1cm kořen zázvoru
- 1 sklenici vody
Způsob přípravy
Porazte všechny přísady v mixéru, nebo pokud je to možné, jen projděte ananasem a zázvorem centrifuga a pak pijte šťávu, aniž byste museli přidávat vodu. Vezměte tuto šťávu po večeři.
4. Meloun šťávy s citronem
Složení
- 1 celý meloun
- šťáva z 1 citronu
Způsob přípravy
Proveďte díru v horní části melounu tak, aby se vejde do mixéru uvnitř a použijte k broušení celé buničiny. Naplňte tuto čistou šťávu a přidáme citronovou šťávu a dobře promíchejte. Vezměte tuto šťávu po celý den.
5. Máslo s kapustou
Složení
- 5 passion fruit
- 1 listy zelí másla
- 2 sklenice vody
- cukr podle chuti
Způsob přípravy
Vezměte vše v mixéru, soutežte a vezměte 3 až 4 krát denně.
6. Repkový džus s oranžovou
Výborný domácí prostředek ke zlepšení oběhu je řepkový džus s oranžovou. Řepa má vysoce kvalitní železo, které je nezbytné pro budování červených krvinek, čímž se zlepšuje cirkulace, snižují se symptomy slabosti a zabraňuje se tvorbě anémie. Navzdory jeho výhodám by měl být řepný džus užíván moderně, stačí 30 až 60 ml šťávy.
Složení
- 2 řepa
- 200 ml pomerančové šťávy
Způsob přípravy
Položte surovou řepu společně s pomerančovým džusem do mixéru a míchejte průměrnou rychlostí asi 1 minutu. Po této proceduře je džus připraven k pití.
