Pobyt bez jídla je výkrm, protože tělo má při dlouhodobém hladovění nebo trávení více než 3 hodin bez neustálého jídla tendenci zpomalovat metabolismus, a tak vynakládat méně energie na kompenzaci sníženého pravidelného příjmu kalorií.
Navíc je obtížné kontrolovat hlad, když se objeví, a tímto způsobem v některých případech dochází k příjmu více kalorií, než je nutné nebo obvyklé, a tělo ukládá energii z potravy, kterou konzumovalo, ve formě tuku zabránit tomu v případě nadcházejícího půstu.
Ti, kteří chtějí zhubnout, by měli dodržovat nízkokalorickou dietu, ale měli by vždy jíst každé 3 hodiny a připravit asi 5 až 6 jídel denně, aby udrželi zrychlený metabolismus a mohli tak zhubnout.
Pokud nejíte tuky, redukční diety založené na konzumaci dvou nebo tří jídel denně v malém množství nefungují. Kromě toho je příliš dlouhá doba bez jídla škodlivá pro zdraví a způsobuje příznaky, jako jsou bolesti hlavy, závratě nebo rozmazané vidění.
Vidět víc:
- Zjistěte, jaké jsou nejčastější chyby ve stravování, které poškozují vaše zdraví
- Hubnutí s dietní reedukací
Pomohla vám tato informace?
Ano ne
Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:
Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.
E-mail, na který chcete obdržet odpověď:
Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.
Tvé jméno:
Důvod návštěvy:
--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge
Jste zdravotník?
NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný
