Dobrým domácím prostředkem pro pocit nepohodlí, jako je špatné trávení a plyn, je vzít si svatý čaj, protože tato léčivá rostlina má vlastnosti, které napomáhají trávení a bojují s plyny.
Složení
- 15 g bodláku
- 500 ml vody
Způsob přípravy
Položte ingredience do pánve a nechte 5 minut vařit. Nechte to správně vychladnout a když je teplo, pomalu filtrujte a pijte.
Obvykle se potíže vyskytují po velmi "těžkém" jídle nebo kvůli špatné kombinaci potravin, jako jsou tučné potraviny s vláknitými potravinami ve stejném jídle, takže je důležité vědět, jak dobře kombinovat potraviny.
Dobrou špičkou, aby se zabránilo špatnému trávení, je jíst malé množství jídla, vždy každé 3 hodiny, aby se zabránilo změnám glykemie, které vedou k pocitu hladu, což způsobuje, že jednotlivec jedí najednou mnoho potravin.
Užitečné odkazy:
- Symptomy špatného trávení
Čaj pro špatné trávení
