Kineziová páska je voděodolná lepicí páska, která se používá například k urychlení rekonvalescence po úrazu, zmírnění bolesti svalů nebo ke stabilizaci kloubů a zachování svalů, šlach nebo vazů, například během tréninku nebo soutěže, a měla by být umístěna fyzioterapeutem nebo trenér.
Kinesio páska je vyrobena z elastického materiálu, umožňuje průtok krve a neomezuje pohyb a lze ji aplikovat kdekoli na těle. Tato páska podporuje diskrétní zvedání pokožky, vytváří malý prostor mezi svalem a dermis a podporuje odtok tekutin, které se mohou hromadit v místě, a které mohou kromě zvýšení lokální krve podporovat příznaky svalového poškození. oběh a podporují lepší výkon svalů a snižují únavu.
K čemu to je
Kinesio pásky používají sportovci hlavně při závodech s cílem stabilizovat a chránit klouby a svaly, předcházet úrazům. Tyto pásky mohou používat také lidé, kteří nejsou sportovci, ale mají zranění nebo bolesti, které jim mohou překážet v každodenním životě, pokud to určí lékař nebo fyzioterapeut. Kinesio pásky tedy mají několik výhod a aplikací a lze je použít k:
- Zlepšit výkon ve výcviku;
- Zlepšit místní krevní oběh;
- Snižte dopad na klouby, aniž byste omezovali pohyby;
- Poskytněte lepší podporu postiženému kloubu;
- Snižte bolest v zraněné oblasti;
- Zvyšte propriocepci, což je vnímání vašeho vlastního těla;
- Snižte místní otoky.
Kromě toho lze kinesio pásku s dobrými výsledky použít také u těhotných žen, které trpí bolestmi dolní části zad.
Ačkoli mohou být pásky použity k různým účelům, mělo by být používání pásek součástí léčby, která zahrnuje kromě jiných technik prevence a boje proti úrazům také cvičení na posílení a protažení svalů, a je důležité, aby se jejich použití řídilo fyzioterapeut.
Jak používat pásku kinesio
Přestože použití tohoto funkčního obvazu může těžit kdokoli, musí jej umístit fyzikální terapeut, lékař nebo fyzický trenér na místo poranění, aby poskytoval lepší podporu, předcházel bolesti a snižoval svalovou únavu. Tyto lepicí pásky mohou být umístěny ve formě X, V, I nebo ve formě pásu, v závislosti na účelu ošetření.
Páska je vyrobena z hypoalergenního materiálu a musí být měněna maximálně každé 4 dny, není nutné ji vyjímat kvůli koupání.
Pomohla vám tato informace?
Ano ne
Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:
Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.
E-mail, na který chcete obdržet odpověď:
Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.
Tvé jméno:
Důvod návštěvy:
--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge
Jste zdravotník?
NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný
Bibliografie
- AY, Saime a kol. Účinnost pásky Kinesio Taping na bolest a postižení u syndromu cervikální myofasciální bolesti Účinnost pásky Kinesio Taping na bolest a postižení u syndromu cervikální myofasciální bolesti. Brazilský žurnál revmatologie. Svazek 57. 2. vydání; 93-99, 2017
- ARTIOLI, Dérrick P .; BERTOLINI, Gladson Ricardo. Kinesio tejpování: aplikace a její výsledky v oblasti bolesti: systematický přehled. Fisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. Svazek 21. 1. vydání; 94-99, 2014
- José Roberto de Souza Júnior. Účinky Kinesio Taping na svalovou výkonnost žen s chronickými bolestmi dolní části zad. Svět zdraví, São Paulo. Vol 42. 3. vydání; 494-511, 2018
- KALINOWSKI, Pawel; KRAWULSKA, Anna. Kinesio Taping vs. Placebo při snižování bolesti dolní části zad související s těhotenstvím: Křížová studie. Med Sci Monit. Svazek 23. 6114-6120, 2017
