Skvělý domácí prostředek pro špatné trávení je vzít mátový čaj, nicméně boldo nebo veronica čaj může být také velmi užitečné, protože pomáhají k trávení rychleji.
Navíc můžete také získat uhlí, který pomáhá tělu zbavit se nahromaděných plynů a toxinů a bojovat proti příznakům špatného trávení během několika minut, jako je například žvýkání, žaludek a opuch břicha a nevolnost.
Nejčastěji uváděné čaje jsou:
1. Mátový čaj
Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení je po jídle mátový čaj, protože má trávicí vlastnosti.
Složení
- 1 čajovou lžičku sušených nebo čerstvých listů máty
- 1 šálek vroucí vody
Způsob přípravy
Přidejte mátou do šálku vařící vody a nechte stát 5 minut, napněte a napijte následující.
2. Boldo čaj
Dobrý domácí prostředek pro špatné trávení je boldo, protože má vlastnosti, které stimulují trávicí systém a detoxikují tělo.
Složení
- 1 polévková lžíce Borůvkové listy
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Umístěte listy do hrnce a přidejte 1 litr vody. Nechte to vařit několik minut a po ochlazení napněte. Pijte 1/2 šálku tohoto čaje dříve a další po jídle a kdykoli je to nutné. Tento čaj by neměl být oslazený, protože cukr brání trávení kvůli jeho fermentaci ve střevě.
3. Čaj Veronica
Vynikajícím prostředkem pro špatné trávení je veronický čaj, protože má vlastnosti, které napomáhají trávení, stejně jako zmírnění nepohodlí způsobených jídlem v žaludku.
Složení
- 500 ml vody
- 15 gramů listů verônice
Způsob přípravy
Položte ingredience na vaření po dobu 10 minut v pánvi. Zakryjte a nechte vychladnout, potom napněte. Jeden by měl vypít jeden šálek před hlavními jídly a až 3 až 4 šálky denně.
4. Fenyklový čaj
Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení v těhotenství je vzít čaj z semen fenyklu, protože tato semena pomáhají při trávení a bojují proti nepříjemným příznakům, aniž by byla škodlivá pro dítě.
Složení
- 1 čajová lžička semen fenyklu
- 1 šálek vroucí vody
Způsob přípravy
Přidejte semena do šálku vařící vody a počkejte několik minut. Kdy sladit, napnout a napít další.
5. Jablečný džus
Dobrým domácím prostředkem pro pomalé trávení a plynem je jablková šťáva připravovaná sektu, protože pomáhá při odstraňování plynů přítomných v žaludku a usnadňuje trávení.
Složení
- 2 jablka
- 50 ml šumivé vody
Způsob přípravy
Projděte odstředivkou dvě jablka a poté do této jablečné šťávy přidávejte 50 ml vody.
Tato šťáva je velmi účinná k podpoře trávení, zejména tuků nebo koření. Nicméně, pokud jsou příznaky špatného trávení časté, doporučuje se konzultace s gastroenterologem.
6. Čaj Calamus
Čaj Calamus je dobrý pro potíže, protože kalamus je léčivá rostlina určená pro případy poruchy trávení, pálení, plynatosti, ztráty chuti k jídlu a pocitu otoku.
Složení
- 2 lžíce kalamusu
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Položte 2 lžíce vody v litru vody. Nechte vařit až do varu, po této době se vyjměte z ohně a nechte stát 10 minut. Nátěr je připraven k použití.
7. Ananasový džus s papáji
Ananasový džus s papáji je dobrým domácím prostředkem pro trávení, protože tyto ovoce mají vlastnosti, které usnadňují trávení. Ananas je bohatý na bromelain, což je silný enzym, který kromě zlepšení funkce zažívacího traktu působí proti zánětu. Papája, kromě vlákniny, má látku zvanou papain, která stimuluje pohyby střev a usnadňuje vylučování výkalů.
Složení
- 3 husté plátky ananasu
- 2 velkorysé plátky papáje
- 1 sklenici vody
- 1 lžička pivovarských kvasnic
Způsob přípravy
Vložíme všechny ingredience do mixéru a protřepeme, dokud nevytvoříme homogenní směs.
8. Citronová šťáva
Citronová šťáva je dobrý domácí prostředek proti zažívacím potížím, protože působí jako mírné čističe střeva a žaludku, což snižuje žaludeční nepohodlí. Kromě toho, že je účinná proti trávení, citronová šťáva pomáhá při léčbě bolestí v krku, nachlazení a chřipce kvůli vysokému obsahu vitamínů a minerálů.
Složení
- polovina citronu
- 200 ml vody
- půl lžíce medu
Způsob přípravy
Přidejte všechny ingredience do mixéru a bít dobře, po této proceduře je šťáva připravená na pití.
K boji proti poruchám trávení je také důležité dobře žvýkat jídlo, nikoliv přejídat nebo přehánět během jídla, stejně jako vyhýbat se mastným potravinám a smaženým potravinám.
9. Čaj z citronové trávy
Dobrým přírodním prostředkem pro zažívací potíže je užít si čaj z citrónové trávy, protože stimuluje trávení tak, aby byl během několika minut účinný.
Složení
- 1 lžička nasekaných listů lemongrassu
- 1 šálek vody
Způsob přípravy
Vložte ingredience do hrnce a vaříme několik minut. Dále byste měli čaj filtrovat a pít brzy po jeho přípravě, aniž byste přidali cukr.
Doporučuje se užívat malé množství tohoto čaje každých 15 až 20 minut, čímž se vyhne spotřebě jakéhokoli jiného jídla, dokud nezmizí příznaky špatného trávení.
Lemongrassový čaj by neměl být užíván během těhotenství, protože může poškodit dítě. Dobrý domácí prostředek pro špatné trávení v těhotenství je jíst jablko nebo hrušku, protože to nemá žádné kontraindikace.
10. Čaj z kurkuma
Turmeric je léčivá rostlina s vědeckým názvem Turmeric long, která působí jako protizánětlivě snižující příznaky dyspepsie, které neustále způsobují pocit trávení.
Složení
- 1, 5 g kurkuma
- 150 ml vody
Způsob přípravy
Kukuřice by měla být přivedena do ohně, aby se vařila spolu s vodou, protože tímto procesem se nazývá odvar, že jeho léčivé vlastnosti jsou extrahovány. Po vaření by měl být vařený a opilý 2 až 3 krát denně.
