10 Domácí nápravná opatření pro špatné trávení

Skvělý domácí prostředek pro špatné trávení je vzít mátový čaj, nicméně boldo nebo veronica čaj může být také velmi užitečné, protože pomáhají k trávení rychleji.

Navíc můžete také získat uhlí, který pomáhá tělu zbavit se nahromaděných plynů a toxinů a bojovat proti příznakům špatného trávení během několika minut, jako je například žvýkání, žaludek a opuch břicha a nevolnost.

Nejčastěji uváděné čaje jsou:

1. Mátový čaj

Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení je po jídle mátový čaj, protože má trávicí vlastnosti.

Složení

• 1 čajovou lžičku sušených nebo čerstvých listů máty
• 1 šálek vroucí vody

Způsob přípravy

Přidejte mátou do šálku vařící vody a nechte stát 5 minut, napněte a napijte následující.

2. Boldo čaj

Dobrý domácí prostředek pro špatné trávení je boldo, protože má vlastnosti, které stimulují trávicí systém a detoxikují tělo.

Složení

• 1 polévková lžíce Borůvkové listy
• 1 litr vody

Způsob přípravy

Umístěte listy do hrnce a přidejte 1 litr vody. Nechte to vařit několik minut a po ochlazení napněte. Pijte 1/2 šálku tohoto čaje dříve a další po jídle a kdykoli je to nutné. Tento čaj by neměl být oslazený, protože cukr brání trávení kvůli jeho fermentaci ve střevě.

3. Čaj Veronica

Vynikajícím prostředkem pro špatné trávení je veronický čaj, protože má vlastnosti, které napomáhají trávení, stejně jako zmírnění nepohodlí způsobených jídlem v žaludku.

Složení

• 500 ml vody
• 15 gramů listů verônice

Způsob přípravy

Položte ingredience na vaření po dobu 10 minut v pánvi. Zakryjte a nechte vychladnout, potom napněte. Jeden by měl vypít jeden šálek před hlavními jídly a až 3 až 4 šálky denně.

4. Fenyklový čaj

Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení v těhotenství je vzít čaj z semen fenyklu, protože tato semena pomáhají při trávení a bojují proti nepříjemným příznakům, aniž by byla škodlivá pro dítě.

Složení

• 1 čajová lžička semen fenyklu
• 1 šálek vroucí vody

Způsob přípravy

Přidejte semena do šálku vařící vody a počkejte několik minut. Kdy sladit, napnout a napít další.

5. Jablečný džus

Dobrým domácím prostředkem pro pomalé trávení a plynem je jablková šťáva připravovaná sektu, protože pomáhá při odstraňování plynů přítomných v žaludku a usnadňuje trávení.

Složení

• 2 jablka
• 50 ml šumivé vody

Způsob přípravy

Projděte odstředivkou dvě jablka a poté do této jablečné šťávy přidávejte 50 ml vody.

Tato šťáva je velmi účinná k podpoře trávení, zejména tuků nebo koření. Nicméně, pokud jsou příznaky špatného trávení časté, doporučuje se konzultace s gastroenterologem.

6. Čaj Calamus

Čaj Calamus je dobrý pro potíže, protože kalamus je léčivá rostlina určená pro případy poruchy trávení, pálení, plynatosti, ztráty chuti k jídlu a pocitu otoku.

Složení

• 2 lžíce kalamusu
• 1 litr vody

Způsob přípravy

Položte 2 lžíce vody v litru vody. Nechte vařit až do varu, po této době se vyjměte z ohně a nechte stát 10 minut. Nátěr je připraven k použití.

7. Ananasový džus s papáji

Ananasový džus s papáji je dobrým domácím prostředkem pro trávení, protože tyto ovoce mají vlastnosti, které usnadňují trávení. Ananas je bohatý na bromelain, což je silný enzym, který kromě zlepšení funkce zažívacího traktu působí proti zánětu. Papája, kromě vlákniny, má látku zvanou papain, která stimuluje pohyby střev a usnadňuje vylučování výkalů.

Složení

• 3 husté plátky ananasu
• 2 velkorysé plátky papáje
• 1 sklenici vody
• 1 lžička pivovarských kvasnic

Způsob přípravy

Vložíme všechny ingredience do mixéru a protřepeme, dokud nevytvoříme homogenní směs.

8. Citronová šťáva

Citronová šťáva je dobrý domácí prostředek proti zažívacím potížím, protože působí jako mírné čističe střeva a žaludku, což snižuje žaludeční nepohodlí. Kromě toho, že je účinná proti trávení, citronová šťáva pomáhá při léčbě bolestí v krku, nachlazení a chřipce kvůli vysokému obsahu vitamínů a minerálů.

Složení

• polovina citronu
• 200 ml vody
• půl lžíce medu

Způsob přípravy

Přidejte všechny ingredience do mixéru a bít dobře, po této proceduře je šťáva připravená na pití.

K boji proti poruchám trávení je také důležité dobře žvýkat jídlo, nikoliv přejídat nebo přehánět během jídla, stejně jako vyhýbat se mastným potravinám a smaženým potravinám.

9. Čaj z citronové trávy

Dobrým přírodním prostředkem pro zažívací potíže je užít si čaj z citrónové trávy, protože stimuluje trávení tak, aby byl během několika minut účinný.

Složení

• 1 lžička nasekaných listů lemongrassu
• 1 šálek vody

Způsob přípravy

Vložte ingredience do hrnce a vaříme několik minut. Dále byste měli čaj filtrovat a pít brzy po jeho přípravě, aniž byste přidali cukr.

Doporučuje se užívat malé množství tohoto čaje každých 15 až 20 minut, čímž se vyhne spotřebě jakéhokoli jiného jídla, dokud nezmizí příznaky špatného trávení.

Lemongrassový čaj by neměl být užíván během těhotenství, protože může poškodit dítě. Dobrý domácí prostředek pro špatné trávení v těhotenství je jíst jablko nebo hrušku, protože to nemá žádné kontraindikace.

10. Čaj z kurkuma

Turmeric je léčivá rostlina s vědeckým názvem Turmeric long, která působí jako protizánětlivě snižující příznaky dyspepsie, které neustále způsobují pocit trávení.

Složení

• 1, 5 g kurkuma
• 150 ml vody

Způsob přípravy

Kukuřice by měla být přivedena do ohně, aby se vařila spolu s vodou, protože tímto procesem se nazývá odvar, že jeho léčivé vlastnosti jsou extrahovány. Po vaření by měl být vařený a opilý 2 až 3 krát denně.