Chcete-li zjistit, zda ztrácíte bitvu s alkoholem, existují některé příznaky, které mohou naznačovat možnou závislost a zahrnují:
- Hodně pijete, když jste zklamaní, žijete v stresující situaci nebo se s někým hádáte;
- Pít byl způsob, jak zmírnit stres každodenního života;
- Nebudete si moci vzpomenout, co se stalo poté, co jste začali pít;
- Zdržujte se, že pijete víc alkoholu než na začátku;
- Potrvají potíže s pobytem jeden den bez konzumace alkoholu;
- Pokuste se pít skryté, dokonce i na večeři s přáteli;
- Pocit frustrací, když jste na místě, kde není alkohol;
- Být ochotni pít více, když ostatní nechtějí;
- Pocit viny, když pijete, nebo když uvažujete o pití;
- Bojujte více s rodinou nebo přáteli;
Obvykle s více než dvěma těmito příznaky může vypovídat o tom, že vyvíjíte nebo jste závislý na alkoholu, ale jeden z nejlepších způsobů, jak pochopit, pokud skutečně ztrácíte kontrolu nad množstvím požitého alkoholu, je mluvit s rodinným příslušníkem nebo blízkým přítelem .
Kromě toho existují i případy, kdy alkoholický nápoj slouží jako náhrada za potraviny a v těchto případech může být známkou poruchy příjmu potravy známé jako alkoholická anorexie, známá také jako opilka.
V těchto případech může být také dobrý nápad obracet se na Anonymní alkoholici, kteří pomohou identifikovat závislosti na alkoholu, neboť často nabízejí léčbu, aby zvítězili v boji proti alkoholu.
