Osteoporóza je onemocnění charakterizované sníženou kostní hmotností, která způsobuje, že kosti se stanou křehčími, což zvyšuje riziko zlomeniny. Toto onemocnění je tiché a příznaky se obvykle nezaznamenávají a diagnóza se provádí z větší části po výskytu zlomenin.
Osteoporóza je velmi spojena se stárnutím, protože v průběhu let tělo postupně ztrácí svou schopnost metabolizovat a absorbovat vápník, například. Některé zvyky životního stylu však mohou také ovlivnit výskyt osteoporózy, jako je sedavý životní styl, podvýživa a konzumace alkoholu.
I když tato nemoc nemá lék, může být léčba stanovena s cílem zlepšit kvalitu života člověka a snížit riziko zlomenin a souvisejících nemocí. Je důležité, aby osoba měla zdravý životní styl s pravidelným fyzickým cvičením, ale lékař může také doporučit použití doplňků nebo léků, které pomáhají při procesu reabsorpce vápníku a tvorbě kostní hmoty. Zjistěte, které léky jsou nejčastěji indikovány při osteoporóze.
Symptomy osteoporózy
Osteoporóza je většinou asymptomatická, nicméně lze pozorovat pomocí zlomeniny, že některé kosti po mírném nárazu, například. Navíc může svědčit o snížení výšky osteoporózy o 2 nebo 3 centimetry ao přítomnost klesajících nebo hrbatých ramen. Naučte se, jak identifikovat osteoporózu.
Z vyhodnocení symptomů může lékař uvést provedení vyšetření zobrazujícího ztrátu kostní hmoty, kostní denzitometrii. Tento test lze provést jednou za rok nebo po 2 letech po diagnóze osteoporózy k úpravě dávky léku. Pochopte, jak se provádí kostní denzitometrie.
Hlavní příčiny
Osteoporóza je onemocnění, které velmi úzce souvisí se stárnutím, což je častější u žen po 50 letech v důsledku menopauzy. Jiné příčiny, které mohou zvýhodnit osteoporózu, jsou:
- Dysfunkce štítné žlázy;
- Autoimunitní onemocnění;
- Nedostatek vápníku;
- Sedentarismus;
- Výživná výživa;
- Kouření;
- Alkoholismus;
- Nedostatek vitaminu D.
Tyto situace způsobují, že tělo nefunguje správně, což způsobuje nerovnováhu mezi tvorbou kosti a ničením, čímž kosti křehčí a pravděpodobněji lámou.
Jak se léčba provádí?
Léčba osteoporózy se provádí s použitím léků, které stimulují produkci kostní hmoty, ale přiměřeným příjmem vápníku a vitaminu D prostřednictvím stravy nebo doplňků a praktickou činností jako je chůze, vodní aerobik a tanec, jsou také účinné při potírání příznaků osteoporózy. Zjistěte nejlepší cvičení pro osteoporózu.
Další informace o léčbě osteoporózy.
Jak zabránit
Prevence osteoporózy by měla být prováděna po celý život přijetím zdravých návyků, jako jsou:
- Praxe pravidelné fyzické cvičení, jako je chůze, tanec, dělat vodní aerobik nebo pilates;
- Vystavujte denně slunci po dobu nejméně 15 minut, abyste stimulovali produkci vitaminu D;
- Vyvarujte se konzumace alkoholu a kouření;
- Spotřebujte doporučené množství vápníku denně asi 1200 IU.
Kromě toho je důležité snížit riziko zlomenin odstraněním zbytečného nábytku a koberců z domova. Zde je návod, jak snížit riziko osteoporózy jídlem.
