Když je přestávka na oběd malou přestávkou, musíte si vybrat to, co jíte, abyste si udrželi kondici a zdraví. Grapefruitový vitamin je skvělou náhradou oběda, protože kromě usmrcení hladem je velmi osvěžující a výživný.
Receptura šťávy na oběd
Složení pro džus na oběd:
- 400g ananasu
- 1 grapefruit
- 1 přírodní jogurt
Příprava šťávy na oběd:
Projděte centrifugou poloviční ananas (400 g) přidáme šťávu z grapefruitu a polovinu přírodního jogurtu (75 ml). Vezměte vše v mísiči a vypijte studené.
Tento typ výměny jídla by neměl být prováděn denně, ale je to skvělá volba pro více "zaneprázdněných" dnů, kdy nedává čas jíst ideální jídlo. Důležitou věcí je, že nikdy nezmeškáte jídlo.
