Peppermint čaj je skvělý domácí prostředek pro plynatost, protože tato léčivá rostlina má anti-spasmodické vlastnosti, snižuje peristaltické pohyby střev a zabraňuje tvorbě plynů.
Nadýmání může být způsobeno nadměrným příjmem vzduchu během jídla, sedavým životním stylem, špatnými stravovacími návyky a gastrointestinálními poruchami, jako je zácpa.
Složení
- 3 lžíce (z kávy) listů máty peprné
- 250 ml vody
Způsob přípravy
Položte vodu na vaření a po varu přidejte listy máty peprné. Zakryjte 5 minut, napněte a napijte čaj asi 2 až 4 krát denně.
Kromě tohoto čajového peppermtu pro plynatost je důležité, aby lidé pravidelně cvičili, pili asi 2 litry vody denně, zvýšili konzumaci potravin bohatých na vlákniny a zabránili požití potravin, které způsobují plyn, jako jsou fazole, cizrny, brokolice nebo ředkvičky.
Užitečné odkazy:
- Jak zastavit nadměrné nadýmání
- Domácí lék na nadýmání
- Přírodní lék na léčbu plynatosti
